आलू है चेहरे को गोरा करने के घरेलू उपाय, आलू के फायदे

आलू चेहरे को निखारने के साथ साथ हमारे सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आलू का इस्तेमाल हर घर में सब्जी बनाने के रूप में होता है। आलू को किसी भी सब्जी के साथ बनाया जा सकता है जिसके कारण यह सबसे ज्यादा लोकप्रिय है और सबसे ज्यादा इस्तेमाल भी होता है। आलू चहरे को निखारने में भी काम आता है। आलू में बहुत तरह के पोषक तत्व और औषधीय गुण पाये जाते है।
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आलू में मैग्नेशियम, फास्फोरस, आयरन, ज़िंक, सोडा, पोटेशियम, और विटामिन A एवं D अधिक मात्रा में पाया जाता है। आलू में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट भी होते है जो हमारे लिए लाभकारी होते है। तो आइये जानते है की आलू किस तरह से हमारे स्वास्थ और सौन्दर्य के लिए फायदेमंद होता है।

आलू को झुर्रियो से बचाव और चेहरे की रंगत को निखारने में प्रयोग किया जाता है। सबसे पहले आलू को दो भागो में काट लीजिये। अब इस कटे हुये आलू को चेहरे पर हल्के हांथो से 10 से 15 मिनट तक रगड़ीये। इसके बाद चेहरा को पानी से धो लें। इस प्रक्रिया से कुछ हप्तो में ही चेहरे पर निखार आने लगता है।
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आलू का पेस्ट बनाकर भी चेहरे पर लगाया जा सकता है। इसके लिए आलू को पीसकर पेस्ट जैसा बना लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर आधा घंटा तक छोड़ दे। आधे घंटे के बाद चेहरा को साफ पानी से धो लीजिये। इस विधी से कुछ ही हप्तो में चेहरे की झुर्रिया ठीक हो जाते है और चेहरा सुन्दर होने लगता है।

आंखो के निचे सुजन और आंखो के आसपास की झुर्रियां को ठीक करने में आलू का प्रयोग किया जाता है। इसके लिए आलू को पतले टुकड़े में काटकर आंखो के निचे 15 से 20 तक रोज नियमित रखने से आंखो की सुजन और झुर्रिया ठीक हो जाते है।
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